Jeśli chodzi o zapobieganie rozstępom w ciąży, ważne jest, aby zadbać o odpowiednią pielęgnację skóry. Możesz zacząć od stosowania kremów nawilżających i odżywczych, aby zapobiec wysuszeniu skóry. Możesz również wykonywać ćwiczenia, aby wzmocnić mięśnie brzucha i zapobiec rozciąganiu skóry. Ważne jest również, aby unikać nadmiernego opalania się i stosować odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną. Pamiętaj, że zdrowa dieta i odpowiednia ilość snu również pomogą w zapobieganiu rozstępom.
