Aby zapobiec odleżynom, ważne jest, aby regularnie zmieniać pozycję i unikać długotrwałego siedzenia lub leżenia w jednej pozycji. Możesz również wypróbować specjalne materace i poduszki, które zapewniają wygodę i wsparcie. Ważne jest również, aby regularnie ćwiczyć i utrzymywać dobrą postawę. Regularne ćwiczenia pomogą Ci wzmocnić mięśnie i stawy, co zmniejszy ryzyko odleżyn.
