Żylaki są częstym problemem, ale można zapobiegać ich powstawaniu. Przede wszystkim ważne jest, aby unikać długotrwałego stania lub siedzenia. Ćwiczenia, takie jak chodzenie, bieganie, pływanie i jazda na rowerze, pomagają wzmocnić mięśnie i poprawić krążenie krwi. Ważne jest również, aby unikać noszenia ciężkich przedmiotów i zbyt ciasnych ubrań. Regularne stosowanie kremów i maści zawierających heparynę może również pomóc w zapobieganiu żylakom.
