Jeśli chodzi o odżywki na masę, to zależy to od tego, jaki jest Twój cel. Jeśli chcesz zwiększyć masę mięśniową, to polecam odżywki białkowe, które są bogate w aminokwasy i białka, które są niezbędne do budowy mięśni. Jeśli chcesz zwiększyć swoją wytrzymałość, to polecam odżywki węglowodanowe, które dostarczą Ci energii i wspomogą Cię w treningu. Pamiętaj, że ważne jest, aby wybrać odżywkę, która jest odpowiednia dla Twojego celu i stylu życia.
