Jeśli chodzi o witaminy na oczy, to zdecydowanie polecam witaminę A. Jest ona niezbędna do utrzymania zdrowia oczu i wzroku. Witamina A jest również skuteczna w zapobieganiu zaćmie i zwyrodnieniu plamki żółtej. Dodatkowo, witamina A pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry wokół oczu. Inne witaminy, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych oczu, to witamina C, E i D. Witamina C wzmacnia naczynia krwionośne wokół oczu, witamina E chroni przed szkodliwymi promieniami UV, a witamina D pomaga w utrzymaniu zdrowego wzroku.
