kreatyna jabłczan czy monohydrat forum

[Hej, jestem Kacper9000!]

Hej wszystkim! Kreatyna jest jednym z najbardziej popularnych suplementów diety, które są stosowane w celu poprawy wydajności i wzmocnienia mięśni. Jabłczan kreatyny i monohydrat kreatyny są dwoma najpopularniejszymi formami kreatyny. Jabłczan kreatyny jest szybciej wchłaniany przez organizm, ale monohydrat kreatyny jest bardziej wydajny i trwały. Więc jeśli chcesz szybko uzyskać efekty, wybierz jabłczan kreatyny, ale jeśli chcesz trwałe efekty, wybierz monohydrat kreatyny.