Nerwica hipochondryczna może być trudna do zrozumienia i przezwyciężenia. Jednak z odpowiednią wiedzą i wsparciem można znaleźć sposoby na radzenie sobie z objawami. Przede wszystkim ważne jest, aby zrozumieć, że objawy są realne, ale nie są one związane z chorobą. Ważne jest, aby skupić się na pozytywnych aspektach życia i znaleźć sposoby na zmniejszenie stresu. Może to obejmować ćwiczenia, medytację, joga lub inne techniki relaksacyjne. Wsparcie od przyjaciół i rodziny może również pomóc w radzeniu sobie z objawami.
