Ketozy to stan, w którym organizm wykorzystuje tłuszcze zamiast węglowodanów jako główne źródło energii. Objawy ketozy mogą obejmować zmęczenie, zawroty głowy, zmiany nastroju, zaburzenia snu, zmiany w apetycie i zmiany w wypróżnianiu. Ważne jest, aby monitorować swoje objawy i skonsultować się z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek niepokojące objawy. W przypadku ketozy ważne jest, aby zachować zdrowy rozsądek i zapewnić organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych.
