Menopauza może być trudnym okresem w życiu kobiety, ale nie jest to powód do zmartwień. Istnieje wiele sposobów, aby pomóc sobie i innym w tym trudnym czasie. Możesz skorzystać z porad lekarza, zmienić swoje nawyki żywieniowe, ćwiczyć regularnie i znaleźć wsparcie wśród przyjaciół i rodziny. Wszystko to może pomóc Ci w radzeniu sobie z objawami menopauzy.
