Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, który może nastąpić w różnym wieku. Zazwyczaj występuje między 45 a 55 rokiem życia. Pierwsze objawy menopauzy to zmiany hormonalne, które mogą powodować zmiany nastroju, zmęczenie, zaburzenia snu, zmiany temperatury ciała i uderzenia gorąca. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać poradę i wsparcie. Wspólnie możemy znaleźć sposoby na złagodzenie objawów i zachować zdrowie i dobre samopoczucie.
