Pierwszy okres po porodzie może trwać od 4 do 8 tygodni. W tym czasie organizm kobiety przechodzi wiele zmian, dlatego ważne jest, aby zadbać o siebie i swoje zdrowie. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na odpowiednią dietę i odpoczynek. Ważne jest również, aby skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku. Wsparcie bliskich i przyjaciół może również pomóc w tym trudnym okresie.
atlas europy adac
