Skurcze porodowe mogą być bolesne, ale to wspaniały moment, kiedy dziecko przychodzi na świat. Przygotuj się do tego, czytając o porodzie i rozmawiając z lekarzem. Możesz także skorzystać z technik relaksacyjnych, takich jak oddychanie i medytacja, aby pomóc sobie w radzeniu sobie z bólem. Pamiętaj, że jesteś silna i możesz to zrobić!
