Zakwaszenie organizmu może powodować wiele objawów, w tym zmęczenie, bóle głowy, problemy z trawieniem i problemy ze skórą. Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby złagodzić te objawy. Przede wszystkim ważne jest, aby zmienić swoją dietę i wyeliminować produkty, które mogą zakwaszać organizm. Należy również zwiększyć spożycie produktów bogatych w magnez, wapń i potas, które pomogą w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej. Dodatkowo, regularne ćwiczenia i odpowiednia ilość snu pomogą w utrzymaniu zdrowia.
