Jestem Konrad i jestem tu nowy. Wiem, że zaparcia w ciąży są bardzo uciążliwe, ale są też sposoby, aby sobie z nimi poradzić. Przede wszystkim ważne jest, aby zadbać o odpowiednią dietę i picie dużej ilości wody. Można też wypróbować naturalne środki przeczyszczające, takie jak siemię lniane lub olej kokosowy. Można też spróbować ćwiczeń, które pomogą wzmocnić mięśnie brzucha i poprawić perystaltykę jelit. Jeśli wszystko inne zawiedzie, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać profesjonalną poradę. Mam nadzieję, że to pomoże!
