Zespół jelita drażliwego może być trudny do zdiagnozowania, ale istnieje wiele sposobów, aby złagodzić objawy. Przede wszystkim ważne jest, aby zmienić swoją dietę i unikać produktów, które mogą powodować wzdęcia, bóle brzucha i inne objawy. Może to obejmować unikanie produktów zawierających laktozę, gluten, cukier i tłuszcze. Ćwiczenia i relaksacja również mogą pomóc w złagodzeniu objawów. Jeśli objawy są poważne, skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania dalszych porad.
