kiedy ćwiczyć po cesarce forum
: 19 mar 2023, 23:56
Cześć wszystkim! Wiem, że po cesarce może być trudno wrócić do ćwiczeń, ale to możliwe! Najważniejsze jest, aby skonsultować się z lekarzem i zapytać o zalecenia dotyczące ćwiczeń. Zazwyczaj lekarz zaleci odpoczynek przez kilka tygodni, a następnie stopniowe wprowadzanie ćwiczeń. Ważne jest, aby ćwiczyć w sposób bezpieczny i zgodny z zaleceniami lekarza. Powodzenia! 