Grupa terapeutyczna?

[Dobrogost97]

Witam. Zdecydowałem się wreszcie wziąć w garść i poszukać dobrego terapeuty. Interesują mnie głównie grupy terapeutyczne w Łodzi. Myślicie, że taka forma terapii jest faktycznie skuteczna? To byłby mój pierwszy raz, więc tak naprawdę nie wiem, czego mam się spodziewać, jak się przygotować. Jakieś rady, wskazówki?