Oczywiście, że utrata wagi to historia dla kobiet. Poświęć dużo uwagi Obecnie istnieje wiele tendencji do odchudzania. Jednym z nich jest dieta Sirtfood, obecny trend odchudzania. Ponieważ celebryci stosują tę metodę i widzą rezultaty Dlatego zmuszanie ludzi do zwracania uwagi Ale jaki będzie ten trend odchudzania? Śledź go w Hello, Doctor.
Poznaj dietę Sirtfood
Dieta Sirtfood staje się powszechnie znanym trendem dietetycznym. Poza tym, że jest ulubieńcem celebrytów i znanych osób w Europie. Twórcy tej diety twierdzą, że nie jest to moda. Ale jest kluczem do utraty tłuszczu I zapobiegaj chorobom
Ta dieta opiera się na badaniach nad sirtuinami (SIRT), grupą siedmiu białek występujących w organizmie. Wykazano, że białka te są w stanie regulować szeroki zakres funkcji. W tym metabolizm, stan zapalny i długowieczność
Co możesz jeść dietę Sirtfood?
Program diety odchudzającej będzie bardzo dobrze utrzymany. Zmniejszy to całkowitą liczbę kalorii w żywności. W rzeczywistości jeden z autorów książki powiedział: Program odchudzania z tą dietą. Może pomóc schudnąć 3,2 kg w tydzień. Ale plany posiłków mogą być dość przerażające. Dzieje się tak, ponieważ w ciągu pierwszych 3 dni osoba odchudzająca się będzie spożywać zaledwie 1000 kalorii dziennie. Która składa się z jednego posiłku Oraz 2 butelki soków z zielonych owoców, dodatkowo w pierwszym tygodniu uczestnicy tej metody odchudzania otrzymywali 1500 kalorii na 4 dni, podzielone na 2 posiłki.
Większość programów z tego typu odchudzaniem zawiera dużo składników odżywczych. W którym jedzenie, które koncentruje się na tobie, ma szeroką gamę produktów Czy to jarmuż Truskawki, cebula, pietruszka, jagody i niektóre ziarna, takie jak orzechy włoskie, są dostępne w postaci kawy, zielonej herbaty, matchy i czerwonego wina.
